1. JANGAN MEROKOK
Penyelidikan membuktikan menghisap satu batang rokok
selepas makan bersamaan 10 batang pada waktu lain.
2. JANGAN MINUM TEH
3. JANGAN TERUS MAKAN BUAH
Makan buah selepas makan akan membuat perut kembung sebab
terlalu banyak air. Lebih baik makan 1-2 jam setelah makan atau
1/2 jam sebelum makan.
4. JANGAN MANDI SELEPAS MAKAN
Mampu meningkat aliran darah ke tangan, kaki dan tubuh
mengakibatkan jumlah darah dikawasan perut dan sekitar menurun.
Akan melemahkan sistem pencernaan.
5. JANGAN TERLALU BANYAK BERJALAN
Akan mengakibat sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrisi
drp makanan yg dimakan.
6. JANGAN TERUS TIDUR
Sistem pencernaan terganggu mengakibatkan usus anda akan luka atau
terkena jangkitan.
Jadi awaslah apabila sudah makan.
Selamat Makan. Alhamdullilah.
No comments:
Post a Comment