Beberapa langkah untuk ISNIN anda lebih umph....
drp. ennajufry
1. mulakan hari anda dgn membuat senarai tugasan yg dirancang
sejak mlm Ahad lagi kerna ini lebih baik drp. memulakan hari esok tanpa
persediaan.
2. jgn sibukkan diri dgn aktiviti yg lasak atau memenatkan pada mlm Ahad
3. jika anda bekerja dipejabat, kemaskan meja pada petang Jumaat lagi spt.
kemas meja yg, berselerak, buang kertas yg tidak berkenaan dan letakkan
fail ditempat yg sepatunya
4. mulakan hari dgn. senaman ringan
5. memakai pakaian yg. paling anda gemar dan tidak keterlaluan dgn. aksesori
dan penampilan diri
6. makan sarapan yg. sihat spt. bijirin, gandum, sayuran, oat dan buah2an
7. ada baiknya jika anda aturkan temujanji dgn. pelanggan pada setiap Isnin,
curi sedikit masa minum ptg. dgn. teman sepejabat jika tidak berkesempatan
makan t.hari bersama mereka
8. amalkan minum ptg. dgn. meminum teh hijau atau teh herbal atau boleh
mencuba minuman lain yg tiada kafein untuk menjadikan hari anda lebih
ceria dan tenang
SELAMAT MENCUBA DAN JADIKAN ISNIN HARI KEGEMARAN ANDA.
PASTI ANDA NAMPAK LEBIH BERGAYA DAN YAKIN
No comments:
Post a Comment